Yaz ayları gelince bayanlar hemen zayıflama metotlarına başvur. Bunlardan en tercih edileni ise bitkisel zayıflamadır. Bitkiler ile zayıflama teknikleri saymakla bitmez. Şimdi size en sık kullanılan bitkilerden bahsedeceğiz. Bunların başında Yeşil çay gelmektedir. Düzenli içildiğinde metabolizma üzerinde büyük etkisi vardır.
Vücutta biriken toksinleri atmasında önemi büyüktür. Genel olarak bitkileri çay metodu ile kullanmaktayız. Civanperçemi ve yaban mersininin düzenli olarak tükettiğinizde yağ yakma özelliği vardır. Bunların yanında aynı görevi gören bir diğer bitkilerde; Atkuyruğu bitkisi, maydanoz, adaçayı, fesleğen, kekik, biberiye, tere, sinameki, balık otu gibi bitkilerin çayını tüketildiğinde etkileri büyüktür.
Diğer Bitkiler İle Zayıflama Teknikleri ise yağlarıdır. Yukarıda saydığımız bitkilerin yağları da mevcuttur. Bunları hem yiyerek hem de vücudumuza uygulayarak incelme ve yağları yakmanız mümkün. Düzenli kullanımda çok etkisi görülmüştür. Son zamanlarda kullanılan bir teknik ise; bu yağlar ile masaj yapılıp ilgili yeri streçleyerek bitkilerin daha da etkisini artırmaktadırlar. Bu sistem düzenli yapıldığında kısa sürede incelmeler görülmektedir.
Özellikle biberiye yağının bu konuda etkisi çoktur. Spora başlamadan önce biberiye çayını tüketmekte büyük etki gösterir. Yağ yakımını kolaylaştırır. Aynı görevi gören çörek otunun yağını sabahları aç karnına 1 su bardağı için 5 6 damla damlatıp içildiğinde aynı etkiyi göstermektedir. Ayrıca bu yağıda ilgili alana sürüp streç yaparak bölgesel zayıflamaya etki gösterir.
Bitkiler ile zayıflama teknikleri bayanların güzel sonuçlar aldığı yöntemlerden biridir. Âmâ sonuçların güzel olması için ara vermeden düzenli kullanım yapılması gerekmektedir. Ve birazda sabır gerekmektedir. 1 2 hafta içinde etkileri görülmeye başlanmaktadır ama tam sonuç alınması için mutlaka 1 2 ay kullanmak gerekmektedir. Son tren ise yağ gargarası denilen bir yöntemdir.
Burada belli başlı yağlar kullanılmaktadır bunlar; Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı, ayçiçek yağı, badem yağıdır. Bu yağlardan herhangi birinden 1 çorba kaşığı alınır ve ısıtılır ve ağız içine alınarak gargara yapılmaya başlanır hiçbir şekilde yağdan yutulmaması gerekmektedir.10-20 saniye içinde bu işlem yapılır ve ağızda ki tüm yağ dışarı atılır. Bu işlemi günde 3 kez düzenli olarak yapıldığında zayıflamada etkileri görülmüştür.