Mide Bulantısına İyi Gelen Yiyecekler Yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen mide bulantıları kimi zaman çekilmez bir hale gelebiliyor. Bulantı çeken bireyler kendilerine ilaç tedavisinden önce bitkisel çözüm arayışına giriyorlar. Mide bulantılarıma sebeplerine göre yaklaşmak olumlu sonuçlar verecektir.
Öncelikle bulantının nedeni gebelik gibi hormonal bir nedense mide bulantılarını tamamen yok etmek söz konusu değildir. Gebelikte mide bulantısı kuru, tuzlu ve yağsız gıdalarla bastırılabilir. Hipermesiz Gravidarum teşhisi konulan gebelerin kendi sağlıkları ve bebek sağlığı için ilaç tedavisi uygulanır. Mide Bulantısına İyi Gelen Yiyecekler Öncelikle bu gıdaların başlıcaları kekik, nane, yeşil elma, zencefil, limon vb. gıdalardır.
Kekik/ Kekik Çayı:
Dayanılmaz mide bulantılarını yok edecek kadar güçlü olan kekiği bir tatlı kaşığı kadar yemeniz midenizi rahatlatacaktır. Yemekte güçlük çekiyorsanız kaynatıp çayını içmenizde aynı etkiyi gösterir.
Nane/Nane Çayı:
Ferahlatıcı kokusu olan nane, mide sorunlarında da en çok aranan baharatlar arasındadır. Nane, mide bulantısının yanında mide yanması, mide ağrısı ve ülser gibi rahatsızlıklar için de oldukça önemli rol oynar. Bulantıyı gidermek için 3-4 yaprak taze ya da kuru naneyi çiğneyerek yutmanız midenizi rahatlatır. Naneyi demleyerek de içebilirsiniz.
Yeşil Elma:
Ekşi çoğu kişide aynı etkiyi gösterdiğinden mide bulantısında da kırmızı yerine yeşil elma tercih edilmeli. Lif kaynağı bakımından zengin olan elma, ferahlatıcı kokusuyla da midenize rahatlık verir.
Zencefil/Zencefil Çayı:
Mide bulantısının yanında özellikle yol tutmalarına iyi gelen zencefil taze olarak kullanılırsa etkisi daha fazla görülmektedir. Mide bulantısı için bir tatlı kaşığı taze rendelenmiş zencefilin üzerine bir tatlı kaşığı balı ilave edip yediğiniz takdirde bulantının hızla kesildiğini fark edeceksiniz. Koku hassasiyetiniz de mevcutsa bunun yerine günde 2-3 bardak zencefil çayı tüketebilirsiniz.
Limon:
Asitli yapıya sahip limon bulantılar için de birebirdir. Limonu çayınıza sıkarak içmeniz yeterli olacağı gibi sadece kokusu da bulantınızın geçmesine yardımcı olur.